がんばらない ダイエット～～ダイエットアドバイザーより愛を込めて

がんばらない、、、それが、ダイエット成功につながるなぁ、と日々、実感しています。

ダイエットの応援をしていて、頑張り屋さんは『成功したあとに、リバウンドする』という状態を見てきました。

現在は、２つのことだけを実践していただき、うまく進んでいるときは、手を取り合って喜んでいます。

たった２つ

これを丁寧に続けると、ほとんどの方がゆっくりと適正体重に近づきます(*^-^)

リバウンドも少ないです。

この２つ、、、コメント欄に書きますね(*^-^)

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